সাইনোসাইটিস দূর করার উপায় কি?

প্রিয় পাঠকগণ সাইনোসাইটিস দূর করার উপায় সম্পর্কে জানার জন্য আপনারা অনেকেই আমাদের কাছে আগ্রহ প্রকাশ করেছেন। আজকের এই আর্টিকেলের মাধ্যমে আমরা আপনাদেরকে জানাবো সাইনোসাইটিস সমস্যা সমাধান করার উপায় সম্পর্কে। 

আপনারা অনেকেই এই সমস্যাটি নিয়ে অনেকদিন ধরেই ভুগছেন। এই সমস্যাটির ফলে সারাক্ষণ না মাথা ভার লাগে, বিশেষ করে মাথার অসস্থি, কপালে অস্বস্তি সহ নানান ধরনের সমস্যায় আপনারা ভুগছেন। 

কিভাবে আপনারা এই সমস্যার থেকে একটুও বাঁচতে পারবেন সে সম্পর্কে আপনাদেরকে আজ আমরা বিস্তারিত জানানোর চেষ্টা করব।

সাইনোসাইটিস দূর করার ঘরোয়া উপায়

মূলত মুখের হাড়ের ভিতর ৪ জোড়া  ফাঁপা বায়ুপূর্ন জায়গা আছে আর সেই জায়গা গুলোকে বলা হয় সাইনাস।

যদি কোনো কারণে সাইনাসের ভেতরের ঝিল্লির মধ্যে জ্বালা করতে থাকে তখন তাকে সাইনোসাইটিস বলে।

এখন আপনাদেরকে ঘরোয়া উপায়ে কিভাবে আপনারা এটি থেকে মুক্তি পেতে পারেন সে সম্পর্কে জানব।

আরও পড়ুনঃ

টুথপেস্ট দিয়ে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার উপায় কি?

তোতলামি দূর করার উপায়

তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ দূর করার উপায়

পানের মাধ্যমে সাইনাসের সমস্যা দূর | সাইনোসাইটিস দূর করার উপায়

সাইনোসাইটিসের সমস্যা থেকে আপনার ভালো হওয়ার জন্য প্রচুর পরিমাণে পানি খেতে হবে।

আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে পানি খান তাহলে আপনার শ্লেষ্মা পাতলা হবে এবং সেটি আপনার শরীর থেকে খুব সহজেই ধীরে ধীরে বেরিয়ে যাবে।

তাই আপনি যদি সাইনোসাইটিসের সমস্যা দূর করতে চান তাহলে প্রচুর পরিমাণে পানি খেতে পারেন।

এছাড়াও পানি খেলে শরীরের নানান সমস্যা থেকে বেঁচে থাকা যায়।

এই সমস্যা না থাকলেও আপনি প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।

রসুন | সাইনোসাইটিস দূর করার উপায়

আমরা সকলেই জানি রসুনের মধ্যে এমন গুণ রয়েছে যা আপনার শরীরের জন্য অনেকগুলো রোগ প্রতিকার করতে পারে।

আমাদের দৈনন্দিন ব্যবহার্য এই রসুন অনেকটা এন্টিবায়োটিক এর মত কাজ করে থাকে।

তাই আপনারা অন্ততপক্ষে এক কোয়া রসুন খেতে পারলে আপনার শরীরের ভাইরাস ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ জনিত সমস্যা গুলো অথবা সাইনোসাইটিসের সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

এছাড়াও আপনারা যদি প্রতিদিন দুই কোয়া রসুন ২ চা চামচ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে দিনে দুইবার খেতে পারেন তাহলে সাইনোসাইটিসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

আরও পড়ুনঃ

সহপাঠীর মুনাফিকী আচরণ দূর করার উপায় কি?

টেনশন দূর করার দোয়া

ক্রসিং ওভার কি?

পেঁয়াজের রস 

রসুনের মতো পেঁয়াজ ও আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি উপাদান।

আপনি যদি প্রতিদিন এক চামচ পেঁয়াজের রসের সাথে এক চামচ মধু মিশিয়ে সঠিক নিয়মে খেতে পারেন তাহলে আপনার সাইনোসাইটিসের সমস্যা ভালো হতে পারে।

এছাড়াও সাইনোসাইটিসের কারণে হওয়া মাথাব্যথা থেকে বাঁচতে হলে এক চামচ আদা কুচি সঙ্গে এক চামচ মধু মিশিয়ে আপনারা খেতে পারেন। 

যার কারনে আপনাদের মাথার ব্যথা অনেকটাই কমে যাবে। 

আদ্রতা | সাইনোসাইটিস দূর করার উপায়

যে স্থানে জলীয়বাষ্প কম রয়েছে সে স্থানে গেলে আপনার সাইনোসাইটিসের সমস্যা বৃদ্ধি পাবে।

তাই আপনারা যেখানে বাতাসে জলীয় বাষ্প যুক্ত রয়েছে অথবা আদ্রতার পরিমাণ স্বাভাবিক সে সকল জায়গায় থাকার চেষ্টা করবেন।

স্যাঁতস্যাঁতে অথবা শুষ্ক আবহাওয়ায় এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।

এবং পর্যাপ্ত আলো-বাতাস পাওয়া যায় এমন জায়গায় থাকার চেষ্টা করাটাই সাইনোসাইটিস রোগীর জন্য উত্তম।

সিগারেট থেকে দূরে থাকা

সিগারেটের ধোঁয়া, ধুলাবালি, হেয়ার স্প্রে, বডি স্প্রে ইত্যাদি জিনিস গুলো থেকে আপনাকে অবশ্যই দূরে থাকতে হবে। 

এসকল জিনিসগুলো আপনার নাসিকা পথে যায় এবং আপনার সাইনোসাইটিসের সমস্যা বৃদ্ধি করে।

রাস্তায় কিংবা পথে ঘাটে বের হলে সব সময় মাস্ক অথবা রুমাল ব্যবহার করুন। 

অর্থাৎ বায়ুকে দূষিত জন্য যে সকল জিনিস গুলো রয়েছে সে সকল জিনিস গুলো থেকে অবশ্যই নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখুন।

ভিজা তোয়ালের ব্যবহার | সাইনোসাইটিস দূর করার উপায়

একজন মানুষের যখন সাইনোসাইটিসের সমস্যা হয় তখন নাকে, মাথায় অথবা কপালে অস্বস্তি হলে গরম হয়েতা জ্বলতে থাকে। 

আপনি একটি ভেজা তোয়ালে নিন এরপর সেটিকে খুব ভালো করে চেপে নিন।

এরপর এই তোয়ালেটা মুখের উপর দিয়ে কিছু ক্ষণ শুয়ে থাকুন।

এই পদ্ধতিতে সাময়িক ভাবে অনেকটা আরাম পাওয়া যায়।

গরম পানির ভাপ

সাইনোসাইটিস সমস্যায় গরম পানির ভাপ নিতে পারলে দ্রুত উপকার মেলে। সাইনোসাইটিস সমস্যায় এটি একটি অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি।

গরম জলের ভাপ নিলে আমাদের নাসিকা-পথ ভেজা থাকবে এবং সহজেই শ্লেষ্মা পাতলা হয়ে বেরিয়ে আসবে।

তাই গরম জলেতে লবন মিশিয়ে দিনে ২ বার করে ভাপ নিন।

আরও পড়ুনঃ

নিজেকে পরিবর্তন করার উপায়

আগামী ৭ দিনের আবহাওয়ার খবর

টুইটার অধীনস্থ প্রতিষ্ঠান কোনগুলো?

সাইনোসাইটিস দূর করার উপায় FAQS

উপসংহার 

প্রিয় পাঠকগণ আজকের এই আর্টিকেলটি সাইনোসাইটিসের সমস্যা দূর করার উপায় সম্পর্কে জানানোর জন্য তৈরি করা হয়েছে।

আশা করছি আজকের এই আর্টিকেলটি আপনাদের ভাল লেগেছে এবং আপনারা সাইনোসাইটিস রোগ থেকে কিছুটা হলেও স্বস্তি পাবেন।

আপনাদের যদি এই বিষয়ে কোন প্রশ্ন অথবা মতামত থাকে তাহলে অবশ্যই আমাদেরকে কমেন্টের মাধ্যমে জানাতে ভুলবেন না। 

অনলাইনে ঘরে বসে টাকা ইনকাম করার সহজ উপায় গুলো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটে এ সংক্রান্ত আর্টিকেল রয়েছে। 

আপনারা চাইলে এই আর্টিকেলগুলো থেকে নিজেদের ক্যারিয়ার সম্পর্কে অগ্রসর হতে পারেন।

সেই সাথে আমাদেরও ওয়েবসাইট সংক্রান্ত সকল আপডেট পেতে চোখ রাখুন আমাদের ফেসবুক পেইজে।